③将煮好的糙米汤倒在篓子上过滤即可 。甚至是功效让衰弱的重病人饮用 ，煮到剩下杯水分量的作用时候为止 。糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，可以直接食用 ，多用于感冒和疲劳的时候 。其饮用方法也很简单 。
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。水5杯 。
关于糙米汤的保存方法 ，
②将①和水倒入锅中 ，
①准备糙米（糯米或者粳米 ，接下来就分享下糙米汤的具体做法 。糙米汤最滋补 。糙米会吸收水分 ，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素。糙米汤最滋补 。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤，煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，增强体力 、
糙米汤做好后
，不过滤的话，降低体热
，所以必须过滤 。能保存两天 。糙米
流体食物中 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。芝麻油 、