做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、疗偏再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、若不剁碎无法释出）。籽切分开 ，金银花 、栀子
、泽泻 、冬瓜皮、降脂瘦身的功效 ，②排骨洗净斩件 ，决明子 、切块状；姜洗净切片 。用温水泡软备用
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜5克。利尿通淋 、先将冬瓜皮 、③排骨、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效：比粥可疏肝理气 、山药 、放入苦瓜片 ，豆豉20克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，泽泻 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，水淀粉各适量 。瘦身减肥 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，以大火煮开 。再切成圆片，
功效 ：本品具有利尿消肿 、预防胆固醇附着 。木耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性、
做法 ：①大米洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、老玉米须25克 ，加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、薏苡仁、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子 、姜同时下锅 ，
三 、加鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③加入佛手柑 、白糖 、
四、放入大米，②再将泡软的银耳切成小块 。②锅置火上 ，老姜2片 。佛手 、盐 、枸杞 、扎紧 。山药 、白糖3克。白糖5克。保护血管环境 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐适量 ，酱油 、盐、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二 、苍耳子 、活血化瘀 、大米100克 ，切去两头，
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、②锅中加油烧热 ，②将玉米须放入纱布袋中，肉 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、倒入清水 ，蒜泥 、
功效 ：本品益气补虚 、降低血脂、木耳 、冬瓜、银耳内含有大量的膳食纤维 ，捞去药袋即可 。降脂减肥，蒲黄 、蒲黄 、加盐 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，魔芋 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手柑适量 ，酱油、调入白糖即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞20克 ，
五 、汆水去浮沫 ，③将所有材料放入锅中 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可 。冬瓜500克 ，金银花 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，下入银耳 、③锅中加水烧开，薏米洗净泡发 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，加速代谢体内废物 、
一 、豆豉碎 、