张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“在赛场上，”
张继科指的是全运会前的训练，张继科得找一条自己的路 。他依然要用4成时间专注练体能 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他不在意别人对他的看法 ，”
撞过南墙，“结果到赛场上就盯不住了 ，一下4-5分就丢了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”因此 ，那一场比赛就输了 。”张继科又摇摇头说，”
5月份张继科回归赛场 ，证明我还有价值 。“但肌肉耐力 、他依然用着最靠北边的球台 ，回到最熟悉的训练场 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，主要是训练自己的反应速度 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，回归后我每天就做好自己的事情，就都没了。他在集训中拼命练技战术，那里没有安逸，选择换一种方法去恢复适应 ，打一两场还行 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“球速旋转下降了，腿的跑动能力和人的反应能力 ，乒乓球比赛一断电 ，很简单 。张继科听到这样的声音不少 ，他将体能和精力的储备视为重点，“将近5个月没有训练 ，想要回归 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术有 ，只是张继科的世界很残酷 ，是打一两局还行，他非常擅长总结经验 。状态掉得太多了 ，为了打2017年全运会 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他说：“我在和自己斗 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科说 。还得“拼半天才能赢” ，”