藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生吃有损津血 。功效可以代替粮食用 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、
6、作用是功效神仙家的食物 ，增益气力 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，生吃有损津血。适合与蜜一起食用，吃下以后不再饥饿 ，功用难以言表。神仙家很重视它， 1 、
2 、
3 、不能进食。藕也可用来辟谷 。补养精神 ，必须蒸熟了吃 。延年益寿 。增益气力 ，烦闷 、身体轻捷得能飞起 ，使人心情愉快。妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用 ，很能补益五脏、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，抗寒冷 ，
5 、充实下焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
味美可食 ，俗世哪能得到呀 ！有补益中焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。能使胃肠肥健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。1 、
4、不易饥饿 ，