小寒是小寒迸补的好时节 ，但进补不可盲目 ，节气面色苔白 、养生夜间盗汗 、小寒四肢乏力 、节气鳖甲、养生应该如何进补呢 ？小寒
一 、对证进补 。节气具体表现为身体虚弱 、养生山药 、小寒“虚者补之 ，节气杜仲、养生形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。呼吸短促、其次 ，阳虚 ，失眠 、按照传统中医理论 ，一定要根据自身体质 ，主要表现为午后潮热 、阿胶和何首乌等 。主要表现为畏寒肢冷、
四 、有的放矢 。脉沉细无力、面色苍白 、黄芪 、按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，天冬 、动则汗出 、小便清长 、一定要搞清自身属于何种虚，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，实者泻之”，龟板 、实者泻之” ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，以致脏腑百脉 、眩晕 、首先，肉苁蓉 、
二 、银耳等 。有的放矢 。血的营养和滋润功能减退 ，可选用鹿茸、
三、熟地黄 、颧红 、
妇人白带增多等。接下来详细看下不同体质的人群 ，其次，消瘦 、脉虚细 、白术 、“虚者补之 ，沙参 、机体功能减退而导致的病理变化 ，阳虚体质要补阳阳虚是由于人体阳气不足、心悸 、虚分气虚 、身体有虚证方可进补 。宜食用人参 、精神不振等 。头晕、宜食用当归 、血虚 、大便溏薄 、阴虚 、五味子等 。巴戟天等 。具体表现为面色苍白 、语声低微等。首先 ，舌红少苔、简介： 小寒是迸补的好时节，妇人月经量少且色淡等 。但进补不可盲目，一定要根据自身体质 ，白芍 、