5将姜片、白玉刀豆、菇和菇荟姜 、蟹味刀豆洗净后切段 ，白玉葱、菇和菇荟胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。蟹味生抽、白玉蟹味菇1盒  、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味白玉菇 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟鸡精  、蟹味小红尖椒、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟盐 、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白糖 、葱花 、胡萝卜、