调养方法 ：少吃甜食 ，口苦口干，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，紫菜、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡 。要清利 。
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，少甜食 ，
形体特征
：形体中等或偏瘦 。菜瓜 、薏米 、女性易带下增多，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，赤小豆 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
常见表现 ：面垢油光，苔黄腻 ，黄疸、竹笋 、西瓜 、海带、蜂蜜 、四季豆 、燕窝 、易生痤疮，田螺等；不宜食用麦冬、男性易阴囊潮湿 ，以温食为主 。芥蓝、银耳 、兔肉 、排尿短黄，舌质偏红，口苦 、阿胶 、
发病倾向 ：易患疮疖、丝瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿重或气温偏高环境较难适应。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，比较适合湿热体质的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。