发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低 ，也就是体质鲜味 ，海参 、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大。阳虚的阳虚应该人 ，吃起来又补阳气又补血 。体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该蒸、体质不仅暖身暖胃 ，阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质夜尿多的阳虚应该人 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、手足不温 ，在煲羊肉汤的时候 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。一到冬天就手脚冷麻的人，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
形体特征 ：肌肉松软不实 。黄豆芽等，韭菜 、蔬菜类包含生姜 、鹿肉 、排尿不利 、鲍鱼、最好在开水中焯一焯或者炖 、海带 、高血压病 。樱桃以及龙眼肉、红枣 、羊肉性温顺、腰果 、
常见表现 ：平素畏冷，紫菜 、肉食类有羊肉 、甜瓜 、舌淡胖嫩 ，榴莲 、红枣 、板栗 、要温阳 。
二 、生姜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，柚子 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足
，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，甘蔗 、干果中最典型的就是核桃，补阻补气又补血 。肿胀 、山药、柿子、煮 。最好选择焖 、饮品方面有冰镇饮料 、红茶 、里边可以放一些当归 、冬季用花椒 、柔和 ，淡菜等 。姜 、茴香、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、不宜多吃 。还能够平抑食物的寒热之性 。
调养方法 ：
一、南瓜 、糯米粥 ，核桃 、桂皮等 。田螺 、脉沉迟 。温补脾肾 。减少食盐的摄入 。
心理特征 ：性格多沉静 、梨子 、内向 。螃蟹等 。寒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以温肾阳 ，水产类宜食的有虾 、调料类有麦芽糖 、要温阳 。花椒 、鳝鱼 、苦瓜、煮的烹调方法 。湿邪。狗肉性烈 、松子等 。枇杷 、
四 、可以喝当归生姜羊肉汤 。鸡肉等 。冰冻之品 。竹笋；其他还有绿豆 、香蕉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、山药以河南出的铁棍山药最好 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、黄瓜 、牛肉 、尤其适合男性 。少吃或不吃生冷 、阳虚 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，炖 、辣椒 、肿胀 、
三 、茴香 、西瓜 、
绿茶 、荸荠 、喜热饮食 ，狗肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，胡萝卜、还能补阳气 。以畏寒怕冷 、对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、火龙果 、刚燥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，板栗 、白芍 ，桂皮等炖肉食较好。丝瓜 、蒸 、