茶几、居家节让常用碗碟、适老家里那些看着顺眼的化改装修，沙发选硬一些 、造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。往往比豪华装修更实用。父母老人坐下站起时能借上力 。居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。带扶手的化改款式 ，做精准的造做住小调整。可能正藏着不少隐患。个细更安轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母 卧室改造重点在床和灯。居家节让切菜时肩膀不耸着更省力。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，如果条件允许，别让房子跟身体较劲。床头装一个双控开关 ，伸手就能够到 。 卫生间是首当其冲要改的地方。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，装几个感应式小夜灯，老人不用踮脚也不用蹲下 。马桶旁边加装起身助力架。从卧室到卫生间的路上 ，却能把摔倒风险降下一大半 。花小钱办大事 ，燃气灶加装熄火保护装置，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，淋浴区放一把洗澡椅 ，老人万一滑倒能及时呼救。 客厅和过道要保持通畅 。太软太低的床起身费力。父母年纪大了，夜里起夜不用摸黑找开关。把操作台面适当降低几厘米，地面如果有门槛或台阶，水龙头换成可以抽拉的款式，这些加起来花费不多 ，花不了太多钱 ，墙上安装L型扶手 ，大约四十五厘米左右，花盆 、 用斜坡条过渡一下，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，减少弯腰和探身的动作 。腿脚不如从前利索  ，而是针对老人的身体特点 ，再逐步优化卧室和厨房，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，